Besoin d'aide pour un entretien pour une école

Salut les filles! ou les hommes, mais je crois que c'est une espece en voi de disparition ici
Voilà je vais passer un test pour une école importante à mes yeux. C'est l'école boudard, c'est de la maroquinerie de luxe. Je vais passer des tests d'admission le 22 mars, mais j'ai un petit souci. J'ai du mal à m'exprimer et à donner mes qualités sans gêne aux gens que je ne connais pas.
Auriez-vous quelques conseils pour que mon entretien se passe au mieux et que je sois admise?
Après cette école je compte partir sur une formation en bourrelerie harnachement, mais si les écoles de maroquinerie ne marchent pas je ferais l'inverse (bourrelerie en premier et maroquinerie en second)
S'il-vous plait aidez-moi!!

Il faut que tu montrés le moins possible que tu es stressée, il faut qu'ils sentent que tu es sûre de toi. Pour ça, pose tes mains (ça t'evitera de jouer avec), pose ta voie et regarde les régulièrement. Entraînes toi devant ta glace, il n'y a rien de pire ^^ bon courage !

Un truc TRES efficace si c'est bien fait : la visualisation mentale, c'est une technique de sophrologie. Tu t'allonge au calme, les yeux fermés, tu te détends, tu fait "le vide" dans ta tête en te concentrant sur chaque partie de ton corps l'une après l'autre.

Une fois que tu es bien détendue, tu te "vois" dans ta tête à ce futur entretien, détendue, parlant facilement,sans stress. Bref tu imagine un entretien parfait, il faut qu'il n'y est aucun point négatif dans ce que tu visualise. Si tu fais bien ça un peu tous les jours (dans l'idéal, sinon au moins plusieurs fois par semaine), tu verras que ton stress diminuera et que tu sera bien plus à l'aise le jour de l’entretien.

C'est une méthode que l'on peut utiliser pour tout : entretien, examen, compétition... je l'ai même utilisé pour réparer mon accouchement !

Merci beaucoup à vous deux, c'est vrai que ce genre de méthode fais bien effet sur moi!
yayayoyo: J'ai fais une scéance d'hypnothérapie justement pour ça, c'est drole parceque dans les bases ça a des ressemblances avec les conseils que tu me donnes

Ce que Adenine a dit est vrai, pose tes mains car y'a pas pire que jouer avec ou les regarder au lieu de regarder les examinateurs.. Parle calmement, pas trop vite et si jamais ils te posent la fameuse question " quels sont vos défauts/qualités " présent à beaucoup d'entretien, n'hésite pas à dire la vérité, même si ça te gêne de " vanter " tes qualités à des inconnus . Entraine toi dans ta chambre, imagine toi devant du monde . S'ils voient que tu sais de quoi tu parles, que t'es pas trop stressée et sure de toi ( pas trop non plus, juste le milieu ) et que t'es motivée il ne devrait pas y avoir de problème =).
Si jamais tu es vraiment trop stressée tu peux prendre des anti-stress aussi, je sais que pour le bac je prenais " zenalia " et ça marche bien .

Léna25 a écrit:

yayayoyo: J'ai fais une scéance d'hypnothérapie justement pour ça, c'est drole parceque dans les bases ça a des ressemblances avec les conseils que tu me donnes

Normal, la sophrologie c'est en quelque sorte se mettre en auto-hypnose

Merci de modifier ton titre, qui n'est pas assez clair.

D'accord, mais je ne vois pas comment faire?

Normalement, sur le premier message de ton sujet, tu as ''édité'', en tout petit. C'est un mini bouton gris qui se trouve à droite de ton message. Tu cliques dessus, tu modifies, et zou, c'est fait !
Désolée, mais on est vraiment à cheval là dessus. On a eu tellement de sujets avec ce genre de titres qu'on s'y pommait totalement. Du coup, on demande des titres clairs, pour que chacun sache des le début de quoi parle le sujet

Dac je fais sa tout de suite! Et c'est normal je comprend totalement!

Ok merci Le titre est bien plus clair, désormais !
Et tu nous diras comment s'est passé ton entretien, hein !

Vouiii! c'est le 22 mars, j'ai hâte de le passer pour en connaitre un peu plus sur mon avenir ^^
j'ai étée aux portes ouvertes hier, et une des filles m'a fait faire des trucs qu'ils nous demandent de faire aux tests. Du coup sa me fais déjà plus d'avantages
Mais j'essaie de ne pas être trop confiante non plu hein, pas tout gacher!